|
с этим прекрасным прицепом в виде нового жира еду на отдых. постараюсь питаться адекватно, поменьше переедать. и начинаю пить таблетки, которые мне выписал врач
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 68,85g | Prot: 65,83g | Carbs: 278,40g.
Café da Manhã: Персики, Абрикосы, ВкусВилл Ватрушка Сдобная (Новая) с Творогом. Almoço: Шоколадница Асаи Боул, Томер Арахисовая Паста. Jantar: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Pierre Багет. Lanches/Outros: Nestle Молочный Шоколад, Яблоко, Шоколадница Китайский Салат с Курицей Терияки. mais...
|
|
2136 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 8 minutos, Apple Health - 23 horas e 52 minutos. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|