Jornal de Leni Liu Cing Link, 08 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
65 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

625 kcal Gord: 19,55g | Prot: 15,77g | Carbs: 105,09g.   Café da Manhã: Jahe, Nasi Merah, Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Seledri, Jahe, Mie. Jantar: Nasi Putih, Seledri, Minyak Wijen, Jahe, Tomat, Mie, Coklat Manis atau Gelap, Keju Parmesan Parut Kering, Pisang, Pepaya. Lanches/Outros: Jahe, Nasi Merah. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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