|
Две недели гоняю между 84-85. Но, я посмотрел историю и такое встречалось каждые два месяца у меня, так что ждем.
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 119,18g | Prot: 165,78g | Carbs: 35,64g.
Desjejum: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Café da Manhã: California Gold Nutrition Coconut Oil, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Шампиньоны, Universal Nutrition Animal Flex, Cheese Gallery Cheddar, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Pak, Ближние Горки Колбаса Украинская. Lanche da Manhã: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Almoço: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Белая Дача Салат "Аликанте", Universal Nutrition Animal Omega, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Авокадо Авокадо. Chá da Tarde: Азбука Вкуса Сельдерей. Jantar: MusclePharm Combat 100% Casein , California Gold Nutrition Coconut Oil. Lanches/Outros: Questbar Chocolate Caramel Pecan, California Gold Nutrition Coconut Oil, Пит-Продукт Сальчичон Экстра. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|