Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 44,19g | Prot: 47,08g | Carbs: 255,06g.
Café da Manhã: 酪梨, 7-11 蒸地瓜, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 火龍果, 黑糖饅頭. Almoço: 桂格(Quaker) 燕麥飲, 大陸妹, 涼拌黑木耳, 奇美 高麗菜包. Jantar: 旺旺 仙貝, 旺旺 米豆, 蜜棗, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 有皮雞肉（烘烤）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Lanches/Outros: 7-11 蒸地瓜, 俊美 鳳梨酥, 全家 蜂蜜水. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 小葵小肚肚
|