Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 67,76g | Prot: 71,06g | Carbs: 203,84g.
Café da Manhã: Fette Biscottate, Gocciole Extra Dark, Latte Parzialmente Scremato, Total 2%. Almoço: Rapa Cotta, Zucchero di Canna, Mele, Zucchero, Pomodori, Spaghetti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Panna Montata (Pressurizzata), Sottilette Light, Albume d'uovo, Margarina. Lanches/Outros: Gocciole Extra Dark, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte (Latte Intero), Fonzies, Ricette di Nonna Mariangela. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Boxe - 20 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 55 minutos, de Pé - 2 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 12 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eyturtle
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