Jornal de Widya Dini, 08 ago 19

Slowly..
74,2 kg Perdidos até agora: 5,8 kg.    Ainda faltam: 24,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1993 kcal Gord: 103,15g | Prot: 72,00g | Carbs: 208,67g.   Café da Manhã: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Urap, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Tempe Goreng. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Donat Dilapisi Coklat, Martabak Telur. Lanches/Outros: Biskitop Onion Potato, Melon, Pop Ice Pop Ice, Mayora Zuperrrkeju. mais...
1808 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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