Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 67,66g | Prot: 68,24g | Carbs: 233,52g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Tomates, Salada Verde Mista, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Pullman Pão de Forma Integral , Pão de Leite. Lanches/Outros: Yoki Batata Palha Tradicional, Panco Biscoito Salgado Wind, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Sadia Mussarela, Leite (Leite Integral), Habib's Esfiha de Frango, Pêra Portuguesa. mais...
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3343 kcal
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Exercício:
Pedalar - 11 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Taekwondo - 1 hora, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Querinha
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