Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
220 kcal
|
Gord: 5,87g | Prot: 15,22g | Carbs: 24,88g.
Café da Manhã: Terma Limonada Jengibre y Lemongrass, Mate Amargo, Café. Jantar: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zapallo. Lanches/Outros: Terma Limonada Jengibre y Lemongrass. mais...
|
|
4170 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 1 hora e 29 minutos, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 5 horas e 2 minutos, Limpeza - 36 minutos, Cozinhar - 52 minutos, Lavar Louça - 28 minutos, Trabalho - 6 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Subir Escadas - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisrojo
|