Jornal de Pablo Montenegro G., 07 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
104,6 kg Perdidos até agora: 15,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2597 kcal Gord: 135,47g | Prot: 114,97g | Carbs: 236,32g.   Café da Manhã: Edulcorantes (Sacarina), Café, Arepa con Queso, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Ajiaco, El Manicero Maní con Sal. Jantar: Philadelphia Roll, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Palomitas de Maíz. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Roastbeef . mais...
2548 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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