Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 36,79g | Prot: 164,34g | Carbs: 383,33g.
Café da Manhã: Noci, Belbake Uva Sultanina, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pam Panorama Corn Flakes Bio, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Patate Americane, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Calvé Ketchup Light, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Sogliola, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Lanches/Outros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo. mais...
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765 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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