|
Вот так вот по чуть-чуть, но уверенно ✋
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 91,68g | Prot: 81,50g | Carbs: 117,02g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Зефир, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Almoço: Джаганнат Трюфель, Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Чай, Кабачковая Икра, Телятина Гриль, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Баклажаны Гриль. Jantar: Naturade Total Soy Chocolate, Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|