Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 69,74g | Prot: 64,10g | Carbs: 154,45g.
Café da Manhã: Бразильские Орехи, Черника, Курага, Alpro Mandelmjölk, Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Lovilio Mozzarella, Кофе, Льняные Семена. Almoço: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Семга Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Рыба Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Alpro Mandelmjölk, Кофе, Персики. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|