Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 41,47g | Prot: 90,21g | Carbs: 141,84g.
Café da Manhã: Socas Protein Porridge (Apfel Zimt). Almoço: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Каждый День Таранка Сушеная. mais...
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3928 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anzua
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