Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 27,54g | Prot: 45,31g | Carbs: 108,00g.
Café da Manhã: Almonds , Oatmeal Crackers, Soy Milk . Almoço: Honey , Fuji Apples, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Jantar: Chicken Stock , Kiwi Fruit, Yummy Greek Yoghurt Strawberry. Lanches/Outros: WRP Chocolate Chip Cookies, Fitbar Chocolate Fitbar, Almonds , Kratingdaeng Energy Drink. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianatezhya
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