Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Gord: 15,19g | Prot: 26,71g | Carbs: 66,59g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Alface, Banana Prata, Tomates, Repolho. Lanches/Outros: Club Social Integral Tradicional, Maçãs Fuji. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabellacr26
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