Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 96,73g | Prot: 53,38g | Carbs: 161,30g.
Café da Manhã: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör, Naturell Ost. Almoço: Lövtunn Bit. Jantar: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg. Lanches/Outros: Smör (Saltat), Falu Rågrut, Päron. mais...
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3670 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johankd
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