Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 93,00g | Prot: 105,50g | Carbs: 30,64g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Suco de Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Frito. Almoço: Subway Tomate, Peito de Frango, Couve Refogada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cebolas, Spoleto Cenoura, Repolho. Jantar: Antepasto de Berinjela, Peito de Frango. Lanches/Outros: Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abacates. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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