Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 83,63g | Prot: 122,98g | Carbs: 67,86g.
Café da Manhã: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Dole Frozen Strawberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Almoço: White Rice, Baby Spinach, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts, RxBar Chocolate Chip, Boiled Egg. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de videobiker
|