Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 29,80g | Carbs: 95,27g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Queijo Coalho. Almoço: Cebolas, Tomates, Kero Coco Água de Coco, Pepino (com Casca), Aurora Bisteca Suína. Jantar: Leite Integral, Abacate, Nestlé Creme de Leite. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nnando56
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