Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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94,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 19,06g | Prot: 68,69g | Carbs: 194,79g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: SPAR Stangensellerie, Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Jantar: Buko Balance 17%, Merry Marmelade Himbeere , Wasa Roggenknäcke, Knorr Ratatouille, Edeka Lammlachs Mariniert . Lanches/Outros: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nic_El
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