Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2010
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1345 kcal
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Gord: 87,07g | Prot: 109,77g | Carbs: 33,96g.
Café da Manhã: peanuts, coffee. Almoço: sharp cheddar, salted roasted almonds , deli smoked ham, deli smoked turkey, string cheese. Jantar: broccoli, summer squash, zucchini, neufchatel cheese, sharp cheddar, avocado, turkey bacon, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: light whipped cream, jello mousse. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selutz1984
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