Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 81,38g | Prot: 100,37g | Carbs: 118,90g.
Café da Manhã: Лента Малиновое Варенье, Люди Любят Сырники , Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Almoço: Хайнц Соус Терияки, Овощи в Духовке( Помидор, Баклажан, Кабачок, Перец), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушеные в Томатно-Сливочном Соусе , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Форель Слабосолёная. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akimchan
|