Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 56,73g | Prot: 160,47g | Carbs: 263,31g.
Café da Manhã: Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: Almarai Natural Butter(Unsalted), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Fresh Lemon Juice, Red Onions, الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Jantar: Veal Sirloin (Lean Only) , Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Lanches/Outros: Cucumber, Carrots, Dry Roasted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, AMADA Hazelnut, Almonds, Ülker Marie ( Bescuit), Hershey's chocolate chips semi-sweet, Pear, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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