|
3й день вес стоит в мертвой точке 71.2 и никуда не двигается. как так? неужели мне еще меньше нужно съедать чем 1500 калорий?
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2223 kcal
|
Gord: 155,47g | Prot: 126,30g | Carbs: 103,61g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Беккер Сосиски Конские . Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Беккер Сосиски Конские , Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Дыня. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
нет. ждите, или можете читмил устроить
05 ago 19 por membro: 321lb
|
321lb, а что такое читмил?
05 ago 19 por membro: Eklektika88
|
Читмил обжираловка )))) но лучше полезное кушать! Можно суши 🍣
05 ago 19 por membro: bogembai200918
|
Да я уже прочитала в гугле что такое читмил. Когда то давно сидела на безуглеводной диете... и там использовался этот прием когда вес вставал на мертвой точке. Я тогда за 4 месяца похудела на 12 кг. Не понравилось то что потом легко набрала их назад... но это виновато то что у бывшего мужа в семье ели одни крупы.
06 ago 19 por membro: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eklektika88
|