Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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49 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 66,28g | Prot: 73,84g | Carbs: 62,10g.
Café da Manhã: 계란후라이, 파슬리, 풀무원 나또, 아보카도, 팔레오 햄프씨드, 케일, 익힌 시금치 (생야채). Almoço: 부추무침, 흰강낭콩, 미역국, 훈제오리, 농심 귀리밥, 현미밥, 풀무원 숙주. Jantar: 방울 토마토, 스쿨초이스 스트링 치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 깻잎, 달걀, 시금치, 닭가슴살. Lanches/Outros: NOW 브라질넛. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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