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naik dan stuck......ok
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 40,93g | Prot: 47,17g | Carbs: 142,70g.
Café da Manhã: Kue Bolu Coklat, Cimory Yogurt Drink Plain, Belimbing, Kewpie Thousand Island Dressing, Tempe, Tahu Kukus, Kurma, Teh Hijau. Almoço: Cendol. Jantar: Belimbing, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Kembung, Jagung Rebus. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayunirien
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