Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2013
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 27,79g | Prot: 108,09g | Carbs: 78,86g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almoço: Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), Sweet Potato, Extra Lean Ground Beef (4% Fat). Jantar: Crab Stuffed Salmon, Crouton Coated Zucchini Crisps. Lanches/Outros: Rice Cakes - Lightly Salted, Boneless Skinless Chicken Breast, Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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