Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 53,40g | Prot: 55,72g | Carbs: 204,72g.
Café da Manhã: 롯데 명가 찰떡파이, 삶은 달걀 노른자, 에스프레소 커피. Almoço: 풀무원 올바른 핫도그, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 상하치즈 유기농 아기치즈, 파리바게트 우유식빵, 카야하우스 카야잼. Jantar: 삶은계란, 배추김치, 콩물, 국수. Lanches/Outros: 수박, 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 빙그레 투게더 바닐라, 노브랜드 애니멀 크래커즈. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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