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Sport hat sich letzte Woche ausgezahlt ☺️ habe gestern Abend etwas gesündigt. Oreo Kekse haben pro Stück 54 kcal! Leider bleibt es bei mir nie bei nur einem Keks 🙈 Nun gut, die werden jetzt erstmal nicht mehr gekauft...
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 48,67g | Prot: 60,02g | Carbs: 87,06g.
Café da Manhã: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Oliven, Westcliff Rooibostee, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Tomaten, Spiegelei, Harry Eiweißbrot. Almoço: Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, REWE Mischsalat, Oliven, Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Lanches/Outros: Margarine, Weißer Reis (Langkorn), Gelatelli Mini-Mix Frucht. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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