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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2314 kcal
Kein Rad gefahren, bin letzte Zeit zu faul dazu.
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69,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 41,04g | Prot: 162,88g | Carbs: 227,70g.
Café da Manhã: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Balance Brot. Almoço: Heinz Curry Ketchup, K-Classic Ganze Kartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Lanches/Outros: Flensburger Pilsener, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Cashewkerne Natur, Lidl Heidelbeeren. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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