Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 47,21g | Prot: 70,03g | Carbs: 184,59g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Геркулес Монастырский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мистраль Перловая Каша на Воде, Морковь, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Jantar: Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%. Lanches/Outros: Яйцо, Кукуруза Вареная, Сухие Семена Чиа, Избенка Кефир 3,2%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Персики, Дыня, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anitenezvanova
|