Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Gord: 63,96g | Prot: 103,77g | Carbs: 263,06g.
Café da Manhã: Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Sałatka Jarzynowa, Ogórek (Obrany), Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Sokołów Szynka Wiejska, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Lanches/Outros: Drożdżówka z Budyniem, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|