Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 123,17g | Prot: 137,05g | Carbs: 128,90g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Kaffee. Almoço: Hähnchenkeule Hähnchenkeule mit Haut, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic, Olivenöl, Beste Ernte Rote Beete, Salakis Feta Natur. Jantar: Banane, Beste Ernte Rote Beete, Salakis Feta Natur, Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milfina Butter. Lanches/Outros: Pflaumenkuchen. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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