Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Gord: 69,71g | Prot: 103,21g | Carbs: 142,67g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловка, Овощное Соте. Jantar: Яйцо, Брокколи. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Инжирный Персик, Baker House Торт Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|