Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 38,93g | Prot: 60,92g | Carbs: 262,10g.
Café da Manhã: Otak-Otak, Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Almoço: Otak-Otak, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Jantar: Bawang Bombay Dimasak , Telur Goreng, Quaker Oat, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rujak, Nissin Mini Stick, Kue Bolu Coklat, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Mangga. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de noer13
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