Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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101,1 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 58,71g | Prot: 67,22g | Carbs: 160,87g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 稀飯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 雜糧飯. Almoço: 桂格(Quaker) 超級穀珍（黃金堅果）, 名廚美饌 24臻穀, 日清 (Nissan) 早餐燕麥片-贅沢果實, Costco 無調味綜合堅果. Jantar: 裕珍馨 奶油酥餅, 炒青菜, 紅鷹牌 紅燒鰻, 炒高麗菜, 海帶（加醬油）, 鯛魚, 滷蛋, 雜糧飯. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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