Jornal de Pablo Montenegro G., 04 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
104,6 kg Perdidos até agora: 15,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2230 kcal Gord: 110,00g | Prot: 162,72g | Carbs: 144,35g.   Café da Manhã: Pan Blanco, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Ramo Gansito Chocolate , Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Zenú Salchicha Perro Caliente. Almoço: Arroz Blanco, Margarita Papas Pollo, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Lanches/Outros: Nutella Nutella. mais...
2548 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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