Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 33,96g | Carbs: 66,78g.
Café da Manhã: Чай, Сметана 20%, Творог. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Чай. Jantar: Капуста Жареная. Lanches/Outros: Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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