Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 65,89g | Prot: 160,46g | Carbs: 173,64g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Western Family Jasmine Rice, Avocados, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Alpine Fresh Asparagus. Lanches/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Western Family Jasmine Rice, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. mais...
|
|
3561 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gentiana30
|