Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 47,64g | Prot: 89,20g | Carbs: 226,31g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Август Овсяная Крупа, Своя Лінія Молоко 2,5%, Филе Куриное Вяленое. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Яблоко, Лаваш Армянский, Говядина Тушеная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Jantar: Яблоко, Песочное Печенье, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Рошен Бим Бон , Карапуз Пюре из Яблок, Словяночка Молоко 2,5%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Elite Цикорий, Сахар. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Lavar Louça - 35 minutos, Cozinhar - 55 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli160988
|