Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Gord: 97,82g | Prot: 91,09g | Carbs: 261,72g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Правильное Решение Мороженое с Клубничным Наполнителем, Домик в деревне Молоко 3,5%, 9 Островов Торт Сливовый Остров, Ачма Ленивая, Гармония Сметана 20%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|