Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 55,52g | Prot: 49,49g | Carbs: 141,74g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Bounty Шоколадный Батончик, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Almoço: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Кофе с Молоком, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Кофе с Молоком, Bounty Шоколадный Батончик. Lanches/Outros: Данон Творожный Груша и Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|