Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 61,85g | Prot: 130,87g | Carbs: 151,86g.
Café da Manhã: Costela Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Batata Doce, Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Abobrinha Italiana, Pepino (com Casca), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zyzzNjeff
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