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大吃大喝的結果
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 89,10g | Prot: 116,50g | Carbs: 141,97g.
Café da Manhã: 雞蛋糕, 義美 鮮乳. Almoço: 維義 橄欖油, 白飯, 虱目魚丸, 素食豆類漢堡（没有奶製成分）, 臭豆腐, 豬腳, 黑輪, 燙青菜. Jantar: 紅餐酒, 煎雞蛋, 燙青菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 鮭魚, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. Lanches/Outros: 芝士蛋糕, 糖漿. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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