Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 76,98g | Prot: 94,75g | Carbs: 46,97g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Almoço: Hähnchenkeule mit Haut, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Jantar: Fjordkrone Heringsröllchen. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Latte Macchiato. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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