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3 hours of basketball. ate pretty well
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84,4 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 109,92g | Prot: 126,68g | Carbs: 45,91g.
Café da Manhã: Bacon, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Scrambled Egg. Almoço: Ground Beef (Cooked). mais...
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3738 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Basquetebol - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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