Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Gord: 89,89g | Prot: 173,01g | Carbs: 291,73g.
Café da Manhã: Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Babykarotten, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Laugenstange mit Käse . Almoço: Barilla Napoletana, Aldi Kaisergemüse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Dinkel-Nudeln. Jantar: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Harzer Harzer Käse, Aldi Laugenstange mit Käse , Champignons, Aldi Blattspinat, Zucchini, Zwiebeln, Be Light Gourmet-Rohschinken, Ei. Lanches/Outros: Aldi Nord Skyr, Belbake Nusskuchen. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Futebol - 1 hora, de Pé - 7 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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