Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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95,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 108,14g | Prot: 109,70g | Carbs: 213,52g.
Café da Manhã: Abacate, Pif Paf Presunto, Morangos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Substancia Feijoada , Heineken Cerveja Heineken (250ml), Farofa, Couve Refogada, Swift Costela Suína , Perdigão Linguiça Paio, Vapza Grão de Bico, Milho, Conquista Palmito, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Jantar: Chocolate, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), Sadia Salaminho, Antepasto de Berinjela, Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, McDonald's Salada. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Erdinger Weissbier. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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