Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 69,86g | Prot: 175,01g | Carbs: 114,01g.
Café da Manhã: Myprotein Micellar Casein, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Jantar: Kölln Haferflocken, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Frico Gouda Mittelalt, Pflaumen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Ei. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 56 minutos, de Pé - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 24 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m6646734-37
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