Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 56,63g | Prot: 54,69g | Carbs: 134,49g.
Café da Manhã: Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Разнотравье, Груша, Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Almoço: Абрикосы, Шампиньоны Гриль, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Lanches/Outros: Магнит Слива. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliy0310
|